2012年06月08日(金)
☆ダイエット☆ホームメイト（東建）吉祥寺駅前店賃貸ブログ
おはようございます
ゆざっちです
先日、お休みの日にはなまるマーケットを見ていたら、
今アメリカで流行っているダイエットを特集していました
なんと、食べ物をまるごと食べるダイエットです
にんじんなら、葉っぱや根っこまで食べるし、
フルーツは皮ごと食べるんだそうです
そうすることで、栄養が十分に取れて、
太りにくい食事になるそうです
アメリカのスーパーでは、
葉っぱや根っこが付いたままの状態で野菜が売られていました
それから、食事と食事の間の時間を空けすぎず、
適度に間食を取ることがドカ食いを防いでいいみたいですね
間食には木の実やドライフルーツや豆類がいいそうですよ
それでは、今日のオススメ物件です
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東京都武蔵野市吉祥寺本町１−１５−１
トクタケビル２Ｆ
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